為迎接第32個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”的到來(lái)，9月27日上午，秦皇島市第五醫(yī)院心理健康大講堂志愿服務(wù)隊(duì)來(lái)到撫寧區(qū)大新寨學(xué)區(qū)初級(jí)中學(xué)，開展了以“科學(xué)應(yīng)對(duì)情緒，學(xué)會(huì)心理求助”為主題心理健康講座。

活動(dòng)中，我院心理治療師尤佳以現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)方式，為在場(chǎng)師生簡(jiǎn)要介紹了“腹式呼吸”、“蝴蝶拍”、“正念”、“認(rèn)知調(diào)整”等心理技術(shù)，積極引導(dǎo)在校師生提高心理健康意識(shí)，感受當(dāng)下學(xué)習(xí)生活。

活動(dòng)結(jié)束后，在場(chǎng)老師和同學(xué)紛紛表示，本次講座受益匪淺，不僅對(duì)心理健康有了更新的認(rèn)識(shí)，而且學(xué)會(huì)了正確處理情緒問(wèn)題的方法，為緩解學(xué)習(xí)、生活壓力起到了很大的幫助。

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